czy moge

Mistrzu, pytanie poszło tylko o to czy mogę już zacząć to robić czy powinienem jeszcze zaczekać. Ok, może " normalny" to złe słowo.."inny" niż ten który robię teraz. Jest to tylko kwestia czasu jaki jestem na siłowni, ale jeżeli powinienem jeszcze to robić to oczywiście będę..wiadomo, uczę się podstaw i dobrej techniki wykonywanych ćwiczeń :)

Z jednej strony sie ciesze, bo juz wiem co jest nie tak. Zmieniam dilla i tyle. DObrze ze tylko jeden flakon wzialem:) A czy moge jakos połączyć propa i cypio teraz zeby sie szybciej rozkręciło?

witam! mam pytanie,np.biore prop.8 tyg.to czy moge reszte przejsc na enat.bo prop. krotko dziala i szybko spada masa?

witam! mam pytanie,np.biore prop.8 tyg.to czy moge reszte przejsc na enat.bo prop. krotko dziala i szybko spada masa?

"witam! mam pytanie,np.biore prop.8 tyg.to czy moge reszte przejsc na enat.bo prop. krotko dziala i szybko spada masa?" Możesz ale po co skoro po propie ci szybko spada to po enanie jeszcze szybciej spadnie. Podstawowej wiedzy nie masz i lepiej poczytaj trochę a potem myśl o saa.

[...] kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se ANABOLICZNY DIBENCOZIDE B12 TREC 100kaps.. jak myslicie ?? to kosztuje 25 zl witamina b12 jest dobra podobnmo na mase ale nie wiem czy mozna z tym [...]

To Jest 2005.Maj.01 czyli jest po terminie i nie wiem czy moge to brac czy nie ? ? ? a jak kupie Cell Pump to musze kupowac Carbo Tauryne ....itp ? Dzieki

[...] sie rozruszalem z ACT, ze stacjami z propozycji georgu, jutro chce zrobic pierwszy trening i od przyszlego tygodnia zaczac juz normalnie 3 razy w tygodniu. Zastanawiam sie czy moge po jakims miesiacu przerzucic sie na FBW? I drugie pytanie, jak z dieta? Z czego powinna byc zlozona? Jak dobrac co powinienem a czego unikac? Ostatnie. Poniewaz [...]

1. jezeli zmienialbym korbe, to wymiana supportu tez by byla konieczna? czy moge np zostac na tym co jestem? 2. kwadrat, a wielowpust (wady i zalety)

[...] energii zupełnie siadło mi libido oraz mam bardzo kiepski wzwód praktycznie "mały " słuzy mi tylko do sikania :( . Jakie badanie poza testosteronem wykonać zeby wiedzieć w czym jest problem ? Ps. W razie gdyby sie okazało ze faktycznie towar jest kiepski a nie mam w tej chwili dojscia do dobrego testosteronu czy mogę jakoś wykorzystać HCG oraz [...]

Wielkie dzieki.. powiedz mi jeszcze czy moge zamienic sztange (podchwyt) na np modlitewnik, albo przynajmniej na gryf lamany bo od prostego bola mnie nadgarstki i..... kregoslup pozdrawiam

A na plecy można stosować ściąganie linki od wyciągu?? Bo mam wyciąg u siebie i nie wiem czy na nim ćwiczyć Ps.Jeszcze jedno,jeśli pójde na tego kicka to wypadało by żebym się troche porozciągał,czy moge się rozciągać po treningu na siłowni?A prócz tego w każdy inny dzień?? Z góry dzięki za pomoc

Cwicze intesywnie od około roku, i zastanawiam sie czy plan ktorym cwicze jest zgodny z moim celem;) Wyciskanie na ławce poziomej 2s/8-10powtorzen Wyciskanie na ławce poziomej hantlami 2s/8-10powtorzen Rozpietki na ławce poziomej 2s/8-10powtorzen Wyciskanie na ławce skosnej w doł 2s/8-10powtorzen Wyciskanie hantlami na ławce skosnej w doł [...]

Do każdego posiłku spożywam 25-30 ml oliwy, tylko raz na jakiś czas jem tłustą rybę. Brakuję więc w mojej diecie tłuszczy wielonienasyconych, czy mogę każdego dnia na przemian spożywać oliwę i orzechy/pestki dyni ?

Ja jestem chudzielcem który ciężko łapie każdy kg. Wiec carbo po treningu jest dla mnie jak znalazł. Ale co z tym bialeczkiem i kreatyną? Czy moge pić te 3 skąłdniki na raz po treningu? Czy białko dodane nei wpłynei negatywnie na wchłanialność kreatyny(mono). Dodam, że dziś zastosowałem taką mieszankę i po powrocie z siłowni odwiedziłem VC bo [...]

Jednak jeszcze jedno pytanko, czy mogę sobie, zmieszać razem BA + Kreatynę + BCAA + SAW'a i wypić na raz, czy jakoś się to ze sobą kłóci i lepiej to pić w odstępach czasowych? A no i słyszałem,że kreatynę w okolicach kiedy nie ma posiłku z tłuszczem, to prawda?

Ok, a czy mogę sobie zrobić w domu przed treningiem taką mieszaknę z wodą i po prosty wziąć ze sobą i wypić po treningu? Czy jak to leży 2h zmieszane z wodą to traci właściwośći?

Dzieki! a z białkiem mam pytanie czy mogę brać kiedy chce czy w jakichś odstępach od bcca i kreatyny??

Skoro kolega dostał już odpowiedź, to prosiłbym jeszcze o ocenę, czy mogę już robić masę, czy jeszcze się redukować. Moje wymiary i foto: bic 36 cm, pas 91 cm udo 51cm, łyda 40 cm http://img248.imageshack.us/img248/4442/20100705375.jpg Z gory dzieki za odp (fota za duza, zeby wstawic na forum) Zmieniony przez - koskosdko2 w dniu 2010-07-05 [...]

czy żołądki z kurczaka będą dobrym źródłem białka? w 100g zawierają: b-18,2 t-4,2 ww-0,6. czy mogę je spozywac co parę dni np. zamiast z piersi z kurczaka żeby urozmaicić dietę??